fbpx

Zaktraining

Zaktraining Boksen Circuit Trainingen

                           Zaktraining

Naast de boksen, kun je bij Spider Gym op andere manieren trainen.

Zaktraining Cardio Workout Boxing  

IMG 2960 

Bij deze trainingen doe je met max 2 mensen op de zak combinaties.

Er is bij deze trainingen extra aandacht voor cardio en kracht en daarom een goede aanvulling op technieklessen of een leuke manier om in een uurtje een intense workout te doen.

Training is een explosieve training en heeft een zeer grote positieve impact op het lichaam. Bovenal is de Boxing Bag de beste “stress releaser”!
Dit soort trainingen zijn erg geschikt voor mensen die willen afvallen op een leuke manier en daarnaast ook wat meer conditie willen krijgen!
Zaktraining is voor zowel mannen als vrouwen.

Zaktraining Cardio Workout Boxing zie clip 

De zaktraining is de ideale manier om gewicht te verliezen, spieren op te bouwen en strakker in je vel te komen.

Doordat je verschillende boks- en traptechnieken en diverse oefeningen met het eigen lichaamsgewicht doet wordt je conditie, kracht en uithoudingsvermogen beter.

De oefeningen worden in een hoog tempo uitgevoerd. De boks- en traptechnieken worden uitgevoerd op de bokszakken.