Trainingstijden kunnen door Spider Gym ten allen tijden worden gewijzigd, dit zal tijdig worden aangegeven.
| Programma | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
| Privélessen op afspraak mobiel: 06 40024761 | 8:00-9:00 12:00-15:00 | 8:00-9:00 12:00-15:00 | 8:00-9:00 12:00-15:00 | 8:00-9:00 12:00-15:00 | 8:00-9:00 12:00-15:00 | 12:00-14:00 | |
| Ochtendtraining Boksen/Kickboksen | Boksen even niet | Kickboksen 10:00-11:00 | Boksen 10:00-11:00 | Kickboksen 10:00-11:00 | |||
| Circuit Training (Vanaf 12 Jaar) | 19:15-20:15 | 10:00-11:00 18:30-19:30 | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | 18:45-19:45 | 10:00-10:30 | |
| Kickboksen (Vanaf 6-11 Jaar) | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 17:30-18:30 | ||||
| Girls- Cardio Workout kickboksen (Vanaf 12-15 Jaar) | 17:30-18:30 | 17:30-18:30 | |||||
| Kickboksen (Vanaf 12 Jaar) | 18:00-19:00 | 19:15-20:15 | |||||
| Ladies Cardio Workout kickboksen (Vanaf 16 Jaar) | 20:30-21:30 | 20:30-21:30 | |||||
| Zaktraining KickBoksen (Vanaf 12 Jaar) | 18:30-19:30 | 18:45-19:45 | |||||
| Kids boksen. (vanaf 6 tot 11 jaar) | Binnenkort | Binnenkort | |||||
Boksen (Vanaf 12 Jaar) | 19:30-20:30 | 19:15-20:15 | 10:30-11:30 | ||||
| Ladies Cardio Workout Boks (Vanaf 16 Jaar) | 20:30-21:30 | 20:30-21:30 | |||||
| Zaktraining Boksen (Vanaf 12 Jaar) | 19:15-20:15 | 18:00-19:00 | |||||
| MMA | Februari 2020 tijd wordt nog doorgegeven |
De sportschool is gesloten op officiële feestdagen.
Onderhoudswerkzaamheden 23-12-2019 ToT 6-01-2020