Cardio Workout Boksen Conditie/Kracht

Voor deze training heb je geen enkele vechtsporttechniek nodig.

Circuittraining is gebaseerd op intensieve oefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht werkt zowel spierkracht als conditie opbouwen.

Meer calorieën verbranden, oefeningen achter elkaar bij verschillende stations uit, met zo min mogelijk rust.We raden je deze training aan.