Alle overige trainingen korte beschrijving
Is er meer ?
Jazeker bij Spider Gym hebben we meerdere opties die we u kunnen aanbieden, deze zullen veelal gerelateerd zijn aan de Mixed Martial Arts. De volgende activiteiten kunnen ook als een pakket erbij, of als lessen genomen worden:
Zaktrainingen/ Circuit trainingen/ Padstrainingen
Bij deze trainingen zullen er alleen work-outs worden gedaan op de bokszakken of op de pads, deze work outs zijn echt zeer intensief, en hebben een minimale basistechniek nodig om blessures te voorkomen. Iemand die nog niet bekend is met de basistechnieken zal eerst wat lessen moeten volgen vooralsnog aan deze lessen deel te kunnen nemen.
Hulp bij afvallen
Voor extra hulp bij het afvallen kunt u met een kleine bijdrage per maand advies en tips meekrijgen, om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen, hier moeten we wel nadrukelijk vermelden dat een intake gesprek noodzakelijk is, om u verder te kunnen begeleiden. Regelmatig trainen is hierbij zeer gewenst.
Personal training
Personal training vindt plaats op basis van man-to-man trainingen. Deze lessen zijn zeer intensief en de begeleiding is optimaal. De lessen zijn inhoudelijk gebaseerd op techniek en conditie. Al deze consulten kunnen alleen op afspraak en intake gesprek worden gedaan. 1 Personal trainingsles, staat gelijk aan ongeveer 8 groepslessen.
Sportmassage
Een sportmassage is voornamelijk om sportblessures te voorkomen, maar kan ook genomen worden nadat er een sportblessure is ontstaan, zo kunt u denken bijvoorbeeld aan een enkel intapen, of een spierblessure. Al deze consulten kunnen alleen op afspraak en intake gesprek worden gedaan.
Hersteltrainingen
Hersteltrainingen zijn zeer aan te raden voor mensen die een blessure hebben gehad en weer willen beginnen met sporten. De hersteltrainingen kunnen door elke sporter of beginnende sporter gevolgd worden. De begeleiding is man-to-man, waardoor alle aandacht voor het individu behouden blijft. Ook deze trainingen zijn alleen te volgen op afspraak en een intake gesprek.
Senioren trainingen
Meer info volgt snel, wij komen met een specifiek sportprogramma voor senioren in de daluren...........De senioren krijgen gymnastiek, in combinatie met verstevigende en spierversterkende oefeningen.
Evenementen
Adres
| Sportlocatie: | De Graeffstraat 4 3039 XD Rotterdam |
| E-mail: | info@spidergym.net |
| Mobiele nummer: | 06 18 73 60 72 Yufen |
| E-fax: | +31(0)84 738 5237 |
Tijd voor vechtsport
