Alle overige trainingen korte beschrijving
Is er meer ?
Jazeker bij Spider Gym hebben we meerdere opties die we u kunnen aanbieden, deze zullen veelal gerelateerd zijn aan de Mixed Martial Arts. De volgende activiteiten kunnen ook als een pakket erbij, of als lessen genomen worden:
Basislessen
Met deze basisles kan iedereen kennismaken met de martial arts sport in het algemeen, u hoeft niet veel lessen te volgen om door te stromen naar een sport die u graag zou willen beoefenen. Hier worden zaken als houding en techniek behandeld, en een begeleiding in het goed bandageren van de pols en handen. Verder zal je in aanraking komen met de benamingen die wij gebruiken bij Spider Gym. Na een aantal lessen kan er worden doorgestroomd naar een beginnersgroep.
Zaktrainingen/ Circuit trainingen
Bij deze trainingen zullen er alleen work-outs worden gedaan op de bokszakken, deze work outs zijn echt zeer intensief, en hebben een minimale basistechniek nodig om blessures te voorkomen. Iemand die nog niet bekend is met de basistechnieken zal eerst de basislessen moeten volgen vooralsnog aan deze lessen deel te kunnen nemen.
Padstrainingen
Bij deze trainingen wordt er alleen maar gewerkt met de pads, enige ervaring(basislessen) is noodzakelijk voordat je deze lessen volgt.
Hulp bij afvallen
Voor extra hulp bij het afvallen kunt u met een kleine bijdrage per maand advies en tips meekrijgen, om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen, hier moeten we wel nadrukelijk vermelden dat een intake gesprek noodzakelijk is, om u verder te kunnen begeleiden. Regelmatig trainen is hierbij zeer gewenst.
Personal training
Personal training vindt plaats op basis van maximaal 3 personen, indien gewenst kan er ook man-to-man trainingen worden gevolgd. Deze lessen zijn zeer intensief en de begeleiding is optimaal. De lessen zijn inhoudelijk gebaseerd op techniek en conditie. Al deze consulten kunnen alleen op afspraak en intake gesprek worden gedaan.
Sportmassage
Een sportmassage is voornamelijk om sportblessures te voorkomen, maar kan ook genomen worden nadat er een sportblessure is ontstaan, zo kunt u denken bijvoorbeeld aan een enkel intapen, of een spierblessure. Al deze consulten kunnen alleen op afspraak en intake gesprek worden gedaan.
Hersteltrainingen
Hersteltrainingen zijn zeer aan te raden voor mensen die een blessure hebben gehad en weer willen beginnen met sporten. De hersteltrainingen kunnen door elke sporter of beginnende sporter gevolgd worden. De begeleiding is man-to-man, waardoor alle aandacht voor het individu behouden blijft. Ook deze trainingen zijn alleen te volgen op afspraak en een intake gesprek.
Evenementen
Adres
| Sportlocatie: | De Graeffstraat 4 3039 XD Rotterdam |
| E-mail: | info@spidergym.net |
| Mobiele nummer: | 06 18 73 60 72 Yufen |
| E-fax: | +31(0)84 738 5237 |
Tijd voor vechtsport
